Oggi giorno siamo bombardati dalla pubblicità. Ovunque ci giriamo ne vediamo una e sempre più frequenti sono quelle che ci mostrano super uomini e donne dal fisico perfetto, tutti pronti a giurare di aver raggiunto simili risultati soltanto grazie all’elettrostimolatore stando comodamente seduti in poltrona a leggere un bel libro giallo (il libro è a scelta) oppure in ufficio a rispondere ad un paio di telefonate. Ma è davvero possibile tutto questo? C’è un detto che dice “senza fatica non è possibile raggiungere alcun risultato”.
Forse ai tempi d’oggi può risultare un po’ fuori moda, nel tempo di internet, delle innovazioni tecnologiche e di tutto il resto, come non ci si potrebbe attendere che un elettrostimolatore non faccia miracoli? Purtroppo è così, se avevi pensato di acquistare un elettrostimolatore per diventare come quell’omaccione che vedi in TV stando seduto a guardare i tuoi programmi preferiti allora preparati a restare deluso. Un elettrostimolatore è un importante strumento che molti atleti utilizzano per recuperare dagli infortuni.
Vantaggi per chi fa fisioterapia
Il suo grosso vantaggio infatti è quello di poter lavorare sui singoli gruppi muscolari senza intervenire su altri. Anche le atlete di ginnastica ne fanno un uso intensivo, infatti prima di una gara per evitare sforzi o scongiurare il pericolo di lesioni, utilizzano un elettrostimolatore per tenere tonificato il muscolo senza sforzo e senza muovere un dito. Quindi chi acquista un elettrostimolatore per aumentare la massa muscolare o la propria forza parte già con il piede sbagliato. Non ti trovi in ospedale, non stai cercando di recuperare da un infortunio, non vuoi tenere tonificati i tuoi muscoli, ti trovi in una condizione di salute sana, in forma quantomeno accettabile e vuoi migliorare il tuo tono muscolare, la tua massa e la tua forza.
Bene, l’ultima cosa da fare è acquistare un elettrostimolatore. Il grande limite degli elettrostimolatori risiede nel fatto che essi non sono in grado di attivare la meccanica muscolare. Per capire pensa ad un atleta che si allena nel salto, la fase di movimento inizia con un allungamento del muscolo e successivamente di un accorciamento repentino dello stesso, purtroppo questo non è possibile farlo con l’ausilio di un elettrostimolatore.
Svantaggi per chi vuole allenarsi
Un altro limite degli elettrostimolatori risiede nella regola base dell’allenamento di ogni atleta. Se devi affrontare una gara in bici, non ti alleni nuotando, se dei affrontare i cento metri non fai la maratone, se devi saltare non vai a cavallo e così via. Nessun allenamento potrà mai prepararti ad una gara se non l’allenamento stesso nella tua disciplina. Per allenarci ai movimenti di tutti i giorni dobbiamo eseguire movimenti, quanti movimenti credi di eseguire su un divano stimolato dalle pulsazioni elettriche?
Lavorare solo grazie all’ausilio di un elettrostimolatore significa produrre un muscolo che in una catena cinetica sia più forte di un altro, di conseguenza il gruppo muscolare meno allenato è sede di sicura lesione futura. Quando ci alleniamo non utilizziamo solo una parte del nostro corpo, ma tutte. Volendo essere chiari e parlare in modo molto semplice possiamo dare al nostro corpo più forza, ma se la mente non sa come controllarla è tutto inutile. Ricordi la pubblicità “La potenza è nulla senza controllo?”, ecco in questa frase può essere racchiuso l’intero concetto.